Artrose in de nek behandelen met Fysiotherapie 

Artrose in de nek is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten van de nekwervels slijt. Hierdoor kunnen de gewrichten minder soepel bewegen en kunnen klachten ontstaan zoals pijn en stijfheid in de nek.

Artrose in de nek wordt ook wel slijtage van de nek genoemd en komt vaker voor naarmate we ouder worden. Door deze slijtage kunnen er veranderingen ontstaan in het bot, zoals kleine botuitsteeksels, waardoor de ruimte in de nek kan afnemen.

In sommige gevallen kan deze vernauwing zorgen voor druk op de zenuwen, wat kan leiden tot klachten die uitstralen naar de schouders of armen. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij nekpijn met uitstraling naar de arm.

Artrose in de nek is een veel voorkomende oorzaak van nekpijn en ontwikkelt zich meestal geleidelijk. De klachten kunnen variëren van lichte stijfheid tot meer aanhoudende pijn en bewegingsbeperkingen.

Een fysiotherapeut kan helpen om de klachten te verminderen, de beweeglijkheid te verbeteren en de nek zo goed mogelijk te blijven belasten.

Artrose in de nek ontstaat meestal geleidelijk en wordt vaak veroorzaakt door slijtage van de gewrichten in de nekwervels. Door veranderingen in het kraakbeen en de botstructuur kunnen de gewrichten minder soepel bewegen en kunnen klachten ontstaan.

In tegenstelling tot klachten zoals acute nekpijn, waarbij de klachten plotseling ontstaan, ontwikkelt artrose zich vaak langzaam over een langere periode.

Slijtage door leeftijd

Naarmate we ouder worden, neemt de kwaliteit van het kraakbeen af. Hierdoor kunnen gewrichten in de nek minder soepel bewegen en kan artrose ontstaan.

Langdurige belasting van de nek

Langdurige belasting, bijvoorbeeld door werk, houding of herhaalde bewegingen, kan bijdragen aan slijtage van de nekwervels.

Verkeerde houding

Een verkeerde houding tijdens werken, zitten of staan kan zorgen voor een ongelijke belasting van de nek, wat op termijn kan bijdragen aan het ontstaan van artrose.

Eerdere nekklachten of blessures

Mensen die eerder nekklachten of een blessure hebben gehad, hebben soms een grotere kans op het ontwikkelen van artrose in de nek.

Weinig beweging

Te weinig beweging kan ervoor zorgen dat de gewrichten minder soepel blijven en sneller klachten kunnen geven.

De symptomen van artrose in de nek ontstaan doordat het kraakbeen in de gewrichten van de nekwervels slijt en de nek minder soepel beweegt. Hierdoor kunnen pijn en stijfheid ontstaan, vooral bij bewegen.

In tegenstelling tot acute nekpijn, waarbij klachten vaak plotseling ontstaan, ontwikkelen de klachten bij artrose zich meestal geleidelijk. In sommige gevallen kunnen de klachten ook uitstralen naar de schouders of armen. U kunt de volgende symptomen ervaren:

Stijve nek

Een van de meest voorkomende klachten bij nek artrose is een stijve nek, vooral na rust of in de ochtend.

Pijn bij bewegen

Bewegingen zoals draaien of buigen van de nek kunnen pijnlijk zijn.

Beperkte bewegelijkheid

De nek kan minder goed bewegen, waardoor dagelijkse handelingen moeilijker worden.

Pijn die uitstraalt naar de schouders of armen

Door veranderingen in de nek kunnen zenuwen geïrriteerd raken, wat kan zorgen voor uitstralende pijn.

Toenemende klachten bij belasting

Langdurig zitten, werken of bewegen kan de klachten verergeren.

De behandeling van artrose in de nek is gericht op het verminderen van pijn, het verbeteren van de beweeglijkheid en het zo goed mogelijk behouden van de functie van de nek. Hoewel slijtage niet kan worden teruggedraaid, kunnen de klachten in veel gevallen goed verminderd worden met de juiste begeleiding.

Bij Fysiotherapie Vossen in Thorn onderzoeken we eerst de klachten en de beweeglijkheid van de nek. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op het verbeteren van de mobiliteit, het versterken van de spieren en het verminderen van pijnklachten

Fysiotherapie

Met fysiotherapie wordt gewerkt aan het verbeteren van de houding, het versterken van de spieren en het vergroten van de beweeglijkheid van de nek. Door gerichte oefeningen kunnen klachten verminderen en kan bewegen makkelijker worden.

Manuele therapie

Wanneer de nek minder goed beweegt kan manuele therapie helpen om de mobiliteit te verbeteren. Dit kan bijdragen aan het verminderen van stijfheid en pijn.

Dry needling

Bij gespannen spieren rondom de nek en schouders kan dry needling worden toegepast. Dit kan helpen om spierspanning te verminderen en de bewegelijkheid te verbeteren.

Shockwave therapie

Bij langdurige of hardnekkige klachten kan shockwave therapie worden ingezet om het herstel van het weefsel te stimuleren en pijn te verminderen.