Behandelen van kaakpijn met kaakfysiotherapie/ orofaciale therapie

Heb je last van kaakpijn en ben je op zoek naar een specialist?

Woon je in Thorn, Maasgouw of omgeving? Bij Fysiotherapie Vossen helpen wij dagelijks mensen met kaakklachten.

Wat is kaakpijn?

Kaakpijn is pijn of een vervelend gevoel in de kaak, het kaakgewricht of de spieren rondom de kaak. De klachten kunnen zich uiten als een zeurende pijn, drukgevoel, stijfheid of gevoeligheid bij bewegen. Sommige mensen merken de pijn vooral tijdens kauwen, praten of gapen, terwijl anderen ook in rust klachten ervaren.

Kaakpijn ontstaat vaak door overbelasting van de kauwspieren of het kaakgewricht. Dit kan bijvoorbeeld samenhangen met klemmen van de kaken, tandenknarsen, stress of een verkeerde manier van belasten. De klachten blijven niet altijd beperkt tot de kaak zelf. Kaakpijn kan ook uitstralen naar het gezicht, het oor, de slaap of de nek.

Kaakpijn is een veel voorkomende vorm van kaakklachten en hangt regelmatig samen met spanning in de nek en schouders. Omdat deze gebieden nauw met elkaar samenwerken, kunnen klachten elkaar beïnvloeden en in stand houden.

Een fysiotherapeut kan helpen om de oorzaak van de klachten in kaart te brengen en een behandeling op te stellen die gericht is op het verminderen van pijn en het verbeteren van de beweeglijkheid van de kaak.

Mogelijke oorzaken van kaakpijn

Kaakpijn ontstaat vaak niet door één duidelijke oorzaak, maar door een combinatie van factoren die samen zorgen voor overbelasting van de kaakspieren of het kaakgewricht. De kaak wordt dagelijks intensief gebruikt bij praten, eten en slikken, waardoor kleine verstoringen in belasting of spierspanning al snel klachten kunnen geven.

Daarnaast speelt de samenwerking tussen de kaak, nek en schouders een belangrijke rol. Wanneer er spanning of een verkeerde houding aanwezig is, kan dit invloed hebben op de manier waarop de kaak beweegt en belast wordt. Hierdoor kunnen klachten ontstaan of in stand blijven. Mogelijke oorzaken zijn;

Tandenknarsen en klemmen (bruxisme)

Veel mensen spannen onbewust hun kaakspieren aan, vooral tijdens stress of in de slaap. Door dit klemmen of knarsen ontstaat er een constante belasting op de kaakspieren en het kaakgewricht, wat kan leiden tot pijn en vermoeidheid.

Stress en spanning

Stress zorgt er vaak voor dat spieren in het lichaam, waaronder de kaakspieren, continu aangespannen zijn. Deze langdurige spanning kan leiden tot overbelasting en pijnklachten in de kaak.

Verkeerde houding

Een houding waarbij het hoofd naar voren staat (bijvoorbeeld bij computer- of telefoongebruik) kan invloed hebben op de stand van de kaak. Hierdoor verandert de belasting van het kaakgewricht en kunnen klachten ontstaan.

Overbelasting van de kaak

Langdurig kauwen, veel praten of het eten van harde of taaie voeding kan de kaak overbelasten. Wanneer de belasting hoger is dan de belastbaarheid, kunnen klachten ontstaan.

Problemen in het kaakgewricht

Het kaakgewricht zelf kan minder soepel bewegen of geïrriteerd raken. Dit kan zorgen voor pijn, een knappend gevoel of moeite met openen en sluiten van de mond.

Verstoorde spierbalans

Wanneer bepaalde spieren rondom de kaak te gespannen zijn en andere minder actief, kan dit leiden tot een verkeerde beweging van de kaak. Hierdoor ontstaat een ongelijke belasting.

Samenhang met nek- en schouderklachten

De kaakspieren werken samen met spieren in de nek en schouders. Wanneer daar spanning aanwezig is, kan dit invloed hebben op de kaak en andersom.

Combinatie van factoren

In veel gevallen ontstaat kaakpijn door een combinatie van factoren, zoals stress, houding en overbelasting. Juist deze optelsom kan ervoor zorgen dat klachten ontstaan en aanhouden.

Symptomen van kaakpijn

De symptomen van kaakpijn kunnen per persoon verschillen en hangen samen met hoe de kaakspieren en het kaakgewricht functioneren. Omdat de kaak betrokken is bij veel dagelijkse bewegingen, zoals praten en eten, kunnen klachten snel merkbaar zijn in het dagelijks leven.

De klachten kunnen lokaal in de kaak aanwezig zijn, maar ook invloed hebben op omliggende gebieden zoals het gezicht, het hoofd en de nek. Dit komt doordat spieren en gewrichten in dit gebied nauw met elkaar samenwerken.

Veel voorkomende symptomen zijn:

Pijn bij openen en sluiten van de mond

Het openen of sluiten van de mond kan pijnlijk zijn. Dit kan vooral merkbaar zijn bij gapen, eten of praten.

Gevoel van spanning of druk in de kaak

Veel mensen ervaren een gespannen of drukkend gevoel rondom de kaak. Dit kan continu aanwezig zijn of juist toenemen bij gebruik van de kaak.

Moeite met kauwen

Kauwen kan pijnlijk of vermoeiend zijn. Sommige mensen vermijden daardoor bepaalde voedingsmiddelen.

Beperkte mondopening

De mond kan minder ver open dan normaal. Dit kan zorgen voor beperkingen bij eten of bijvoorbeeld een tandartsbezoek.

Geluiden in het kaakgewricht

Bij bewegen van de kaak kan een knappend, klikkend of schurend geluid hoorbaar zijn. Dit wijst vaak op een verstoring in het kaakgewricht.

Pijn rondom het oor

Kaakpijn kan zich uiten als pijn rondom of in het oor, zonder dat er sprake is van een oorprobleem.

Hoofdpijn of druk in het gezicht

Spanning in de kaakspieren kan leiden tot hoofdpijn of een drukkend gevoel in het gezicht, bijvoorbeeld bij de slapen.

Verergering van klachten bij gebruik

De klachten nemen vaak toe bij intensief gebruik van de kaak, zoals veel praten, kauwen of klemmen.

Behandeling bij mensen met kaakpijn

De behandeling van kaakpijn is gericht op het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de beweeglijkheid van de kaak en het herstellen van de balans tussen belasting en belastbaarheid. Omdat kaakklachten vaak samenhangen met andere factoren, zoals houding en spanning, wordt er niet alleen naar de kaak zelf gekeken, maar naar het hele gebied eromheen.

Bij kaakpijn is het belangrijk om de oorzaak van de klachten goed in kaart te brengen. Dit kan bijvoorbeeld te maken hebben met klemmen van de kaak, stress, houding of de manier waarop de kaak wordt gebruikt in het dagelijks leven. Op basis daarvan wordt een behandelplan opgesteld dat gericht is op herstel en het voorkomen van terugkerende klachten.

Bij Fysiotherapie Vossen in Thorn kijken we naar het functioneren van het kaakgewricht, de spierspanning en de samenwerking met de nek en schouders. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Fysiotherapie

Met fysiotherapie wordt gewerkt aan het verbeteren van de bewegingsvrijheid van de kaak en het verminderen van pijn. Door gerichte oefeningen leer je de kaak beter en meer ontspannen te gebruiken.

Manuele therapie

Wanneer het kaakgewricht of de nek minder goed beweegt, kan manuele therapie helpen om de mobiliteit te verbeteren. Dit kan bijdragen aan het verminderen van klachten.

Dry needling

Bij gespannen kaakspieren kan dry needling worden toegepast om triggerpoints te behandelen en de spierspanning te verminderen.

Oefeningen en ontspanning

Gerichte oefeningen helpen om de kaakspieren te ontspannen en beter te laten samenwerken. Dit draagt bij aan het verminderen van klachten en het verbeteren van de functie.

Houdings- en bewegingsadvies

Een goede houding, vooral van de nek en schouders, speelt een belangrijke rol bij kaakklachten. Advies hierover kan helpen om de belasting van de kaak te verminderen.

Bewustwording van klemmen en knarsen

Veel mensen zijn zich niet bewust van het aanspannen van de kaak. Door hier inzicht in te krijgen en dit gedrag te verminderen, kunnen klachten vaak afnemen.

Hulp nodig bij kaakklachten?

Maak vandaag nog een afspraak voor een behandeling!

Neem contact op

Veelgestelde vragen over kaakpijn door mensen uit Thorn (gemeente Maasgouw)
Kan kaakpijn invloed hebben op slapen?
Ja, kaakpijn kan invloed hebben op de slaap. Spanning in de kaakspieren of tandenknarsen tijdens de nacht kan ervoor zorgen dat je minder goed slaapt of wakker wordt met pijnklachten.
Kunnen kaakklachten een knappend geluid geven?
Ja, bij sommige mensen kan het kaakgewricht een knappend of klikkend geluid maken bij het openen of sluiten van de mond. Dit kan wijzen op een verstoring in het kaakgewricht.
Is het normaal dat je kaak moe aanvoelt?
Ja, een vermoeid gevoel in de kaak kan voorkomen, vooral bij overbelasting van de kaakspieren. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan door langdurig praten, kauwen of klemmen van de tanden.
Kan kaakpijn te maken hebben met de nek?
Ja, kaakklachten hangen vaak samen met spanning in de nek en schouders. Deze gebieden werken nauw samen, waardoor klachten elkaar kunnen beïnvloeden.
Heeft voeding invloed op kaakklachten?
Ja, harde of taaie voeding kan de kaak extra belasten. Bij klachten kan het helpen om tijdelijk zachter voedsel te eten om de kaak te ontlasten.
Kunnen kaakklachten wisselen gedurende de dag?
Ja, kaakklachten kunnen gedurende de dag veranderen. Ze kunnen bijvoorbeeld verergeren bij stress, vermoeidheid of langdurig gebruik van de kaak.